Top 5 loại nước uống đẹp da, giải nhiệt cho ngày nóng

Thời tiết đang dần trở nên nóng hơn, các bạn đã lựa chọn cho mình những thức uống để giúp làn da khỏe đẹp và giải nhiệt cho cơ thể chưa? Tình trạng mất nước và khoáng chất sẽ khiến làn da trở nên thô ráp và kiệt sức. Bên cạnh nước lọc tinh khiết - nguồn nước uống chủ yếu cho cơ thể, còn có rất nhiều loại đồ uống đơn giản, dễ làm nhưng lại rất tốt cho làn da và sức khỏe của các nàng đấy!

  1. Bột sắn dây

Từ xa xưa món bột sắn dây đã là món tráng miệng hay còn gọi là món ăn chơi giải nhiệt, đẹp da được ưa thích. Danh sách nước uống đẹp da lại có mặt bột sắn dây khiến nhiều người bất ngờ bởi vì ít ai biết rằng công dụng của nó là giảm thâm nám.

Bột sắn dây chứa hoạt chất Isoflavone, hoạt động tương tự như hormone Estrogen ở phụ nữ. Hoạt chất này giúp hỗ trợ giảm quá trình lão hóa, giảm vết thâm nám trên da. Đồng thời, bột sắn dây có tác dụng thanh nhiệt, giải độc nên có thể thải các độc tố ra khỏi cơ thể, làm giảm mụn.

Đối với mùa đông thì bạn có thể khuấy đặc với nước sôi, còn mùa hè thì pha lỏng với một ít tắc thành món nước uống đẹp da thật ngon.

  1. Atisô

Được coi là “thần dược” đối với gan vì nó làm sạch các độc tố trong gan, bởi gan làm chức năng lọc thải chất độc nên dễ bị nhiễm độc gan. Ngoài ra, trà Atisô sẽ làm cho da mịn màng và trở nên tươi sáng hơn, ít bị mụn và khô ráp do nó có tác dụng làm mát gan, giải nhiệt, thải độc tố. Nếu bạn uống quen trà atisô sẽ thấy vị của nó khá đậm đà dễ chịu và cũng khá ngon.

  1. Nha đam đường phèn

Hẳn phái đẹp không còn quá xa lạ với công dụng của nha đam dành cho da. Ngoài được dùng trong mỹ phẩm để chăm sóc da thì món nước uống đẹp da từ nha đam đường phèn cũng khiến chị em điêu đứng.

Nha đam có tính sát khuẩn nhẹ, có thể hỗ trợ điều trị mụn. Nha đam giàu vitamin giúp chống oxy hóa, tái tạo làn da. Vì vậy, muốn sở hữu làn da mịn màng, tươi sáng, các nàng có thể kết hợp các thức ăn được chế biến từ nha đam. Nha đam dễ ăn nhất là khi nấu chín chung với đường phèn, vị ngọt thanh. Ngày hè mà trữ nha đam đường phèn vào tủ lạnh sẽ ngon miệng hơn nhiều.

  1. Sâm bí đao

Bí đao có tính mát, giúp thải độc nên uống nước bí đao thường xuyên sẽ giúp da sáng hơn, hạn chế phần nào việc nổi mụn. Bí đao chứa hàm lượng dầu thực vật cao nên rất có lợi cho da và tóc. Sâm bí đao còn được xếp vào danh sách nước uống đẹp da và giảm cân. Bí đao có khả năng làm giảm tích tụ mỡ rất tốt cho các bạn muốn giảm cân mà không hại sức khỏe thì hãy tích cực dùng nước bí đao này nhé.

  1. Cà rốt

Cà rốt loại củ không còn quá xa lạ với mọi người, nước ép cà rốt là thức uống đẹp da không chỉ thơm ngon, đẹp mắt mà còn chứa nhiều dưỡng chất như Beta carotene, các vitamin nhóm B, kali và canxi,… cực kỳ tốt cho sức khỏe, mắt và dáng. Nước cà rốt giúp thanh lọc, làm mát cơ thể, đặc biệt hiệu quả với những người đang có vấn đề với hệ miễn dịch và các bệnh về da. Đồng thời, trong cà rốt còn có chứa một loại dưỡng chất có tác dụng làm giảm và ngăn ngừa quá trình lão hóa trên da, giúp da tươi trẻ, mịn màng. Một cốc nước ép cà rốt mỗi ngày, vừa ngon, vừa bổ lại đẹp da. Còn chần chừ gì mà không thử?

Bật mí nhỏ cho bạn nữa là thức uống này giúp giảm eo khá tốt đấy nhé!

Chúc các bạn sức khỏe!