Đau khớp gối khi lên xuống cầu thang - Nguyên nhân và lời khuyên

Đau đầu gối khi lên xuống cầu thang là một hiện tượng rất nhiều người gặp phải, đặc biệt là đối với những người già hoặc những người bị chấn thương vùng đầu gối. Vậy nguyên nhân của biểu hiện này là do đâu? Tất cả những thắc mắc này sẽ được giải đáp trong bài viết dưới đây.

  1. Nguyên nhân dẫn đến đau đầu gối khi lên xuống cầu thang

Có rất nhiều nguyên nhân dẫn đến đau đầu gối khi lên xuống cầu thang, bởi lúc này trọng lượng cơ thể đều dồn xuống đầu gối theo từng bước đi. Khi chân trái bước lên hoặc đưa xuống thì khớp gối phải chịu trọng lực và ngược lại. Chính quá trình này, làm cho sụn khớp gối bị bào mòn và kéo theo đó là tình trạng thoái hóa nhanh hơn.

Một khi khớp gối bị tổn thương ở các mô, sụn, dây chằng…thì các hoạt động như leo cầu thang sẽ gây cảm giác đau đớn cho người bệnh. Như vậy, đau đầu gối khi leo cầu thang có thể từ những bệnh lý sau:

Bệnh thoái hóa khớp gối: Đau đầu gối khi lên xuống cầu thang cũng là một trong những biểu hiện của thoái hóa khớp gối. Đây là tình trạng mất cân bằng sinh học dẫn đến tổn thương nơi sụn khớp và xương dưới sụn, từ đây sinh ra các phản ứng sưng, viêm, đau. Không chỉ gây cảm giác đau đớn khi leo cầu thang mà mọi vận động như đứng lên ngồi xuống, chạy nhảy cũng gây ảnh hưởng rất lớn đến sinh hoạt hằng ngày..

Bệnh tràn dịch khớp gối: Viêm khớp gối là hiện tượng dịch khớp tràn ra ngoài ổ khớp, gây viêm, sưng một bên đầu gối. Gặp phải những biểu hiện này người bệnh sẽ cảm thấy khó khăn khi vận động, bất kể là đứng lên hay ngồi xuống.

Bệnh khô khớp gối: Trái với tràn dịch khớp gối, khô khớp là hiện tượng giảm tiết dịch khớp gối. Khi dịch tiết bị thiếu hụt, khớp gối không được bôi trơn làm cho các động tác co duỗi không được trơn tru, gây khó khăn, đau đớn khi cử động.

Bệnh viêm khớp gối: Là tình trạng các mô xung quanh khớp gối bị viêm, kèm theo các biểu hiện như sưng, đỏ. Viêm khớp gối thường xuyên gây ra đau đớn cho bệnh nhân ngay cả khi không vận động.

Bị tổn thương dây chằng: Dây chằng bị tổn thương cũng là một trong những nguyên nhân chủ yếu dẫn đến đau đầu gối. Trường hợp này xuất hiện khi bạn tập luyện những môn thể thao, vận động mạnh hoặc thay đổi tư thế đột ngột. Ngoài ra, viêm gân bánh chè cũng dẫn đến tình trạng đau đầu gối, bởi khi gân bánh chè bị viêm sẽ dẫn đến tình trạng gân và các cơ nhỏ bị sưng lên.

Tổn thương sụn hoặc rách sụn chêm: Sụn chêm bị tổn thương cũng gây ra đau đầu gối khi lên xuống cầu thang. Căn bệnh này vô cùng nguy hiểm, khiến bạn bị đau đớn mỗi khi di chuyển đồng thời khiến cơ thể suy nhược. Nếu như không có biện pháp chữa trị kịp thời sẽ dẫn đến hậu quả nghiêm trọng, ảnh hưởng tới sức khỏe.

  1. Cần làm gì để giảm cơn đau đầu gối mỗi ngày

Có rất nhiều cách làm giảm tình trạng đau đầu gối. Theo gợi ý của một số chuyên gia xương khớp bạn có thể áp dụng một số hình thức sau:

Chế độ ăn uống nghỉ ngơi hợp lý: Đau gối dẫn đến những cơn đau nhức, khó ngủ, chính vì thế bạn nên có chế độ nghỉ ngơi phù hợp. Điều này sẽ giúp bạn quên đi những cơn đau, đem lại trạng thái tâm lý tốt hơn.

Tập thể dục mỗi ngày: Tập thể dục đều đặn là cách để bạn duy trì một sức khỏe tốt. Mỗi ngày, bạn nên dành 30 phút để thực hiện các động tác thể dục nhẹ nhàng.  Tùy theo tình trạng sức khỏe mà bạn có thể lựa chọn một bộ môn phù hợp như: Đi bộ, bơi lội, yoga… Tránh các môn thể thao vận động mạnh như: Bóng đá, bóng chuyền, tennis…

Sử dụng thực phẩm bảo vệ và tăng cường sức khỏe xương khớp Arthro-7 nhập khẩu từ Mỹ

Arthro 7 được sản xuất theo dạng viên nang cứng. Hai viên chứa 140 mg vitamin C, 1170mg các chất như Collagen, Lipase, Cetyl Myristoleate, Turmeric, Methylsulfonylmethane và một số thành phần khác như Bromelain, Silicon Dioxide, Gelatin, Magie…

Đây là những chất có tác dụng hữu hiệu trong việc phòng và điều trị các vấn đề liên quan đến xương khớp.

Công dụng:   - Tăng cường sức khoẻ xương khớp

  • Giúp giảm đau nhức, sưng, cứng và thoái hoá xương khớp
  • Phục hồi nhanh các sụn xương
  • Tăng tính liên kết giữa các khớp xương
  • Khắc phục việc khó khăn đi lại và lên xuống cầu thang

7 Lý do bạn nên ngay lập tức dùng Arthro 7:

  • Arthro 7 đã được chứng minh lâm sàn và mang lại kết quả trong vòng 02 tuần sử dụng
  • Được các Bác sĩ Mỹ hàng đầu giàu kinh nghiệm nghiên cứu trong nhiều năm
  • Hơn 8 triệu sản phẩm đã được bán ra tại Mỹ
  • Sự lựa chọn số 01 cho việc hồi phục sức khoẻ xương khớp
  • Thành phần không chứa Gluten
  • Thích hợp cho các đối tượng bị dị ứng với Shellfish (sò, ốc, tôm, cua,…)
  • Sản xuất tại California (Hoa Kỳ), chứng nhận tiêu chuẩn cGMP – FDA

Đau đầu gối khi lên xuống cầu thang không chỉ gây bất tiện trong sinh hoạt mà còn ảnh hưởng đến sức khỏe. Nếu không có phương pháp điều trị thích hợp, người bệnh đứng trước nguy cơ gặp phải những bệnh lý nghiêm trọng như: Thoái hóa khớp, viêm khớp. Do đó cần có chế độ sinh hoạt hợp lý để tránh nguy cơ bệnh.

Hotline tư vấn và  đặt hàng trực tiếp: 0913.946.246

Tham khảo sản phẩm thêm tại: http://option1healthcare.com.vn/products/thuc-pham-bao-ve-va-tang-cuong-suc-khoe-xuong-khop-arthro-7